quarta-feira, 22 de junho de 2011

Relaxe, por favor!

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Chegando o final de semestre, muitas pessoas que estudam e trabalham têm de se desdobrar para conseguir vencer todos os compromissos. Provas, trabalhos, relatórios, programação para a próxima metade do ano... Tudo isso traz um grande peso nas costas e diversas vezes são os motivos que levam muitos a ter crises de stress nesse período.
Um bom ponto para evitar o stress indesejado é começar organizando e planejando tudo que deve ser feito durante a semana, e se possível, se adiantar ao máximo com relação aos assuntos que você tem de resolver durante esse período. Já falamos bastante sobre isso em outros posts, se quiser pode ler todos eles aqui no blog.
Porém, um dos motivos que mais levam as pessoas ao stress nesse período, não são as obrigações, mas sim a ansiedade e o medo de “não conseguir dar a volta nos compromissos”. Isso as leva a estudar ou trabalhar horas e horas, dia após dia, sem tempo para descansar, um erro grave.
Um tempo de ócio, ou simplesmente um tempo para fazer o que se gosta, é extremamente importante, uma vez que sem ele vamos marchando rapidamente em direção ao stress.
Dar uma caminhada, jogar algo ou ficar de papo furado com alguém são opções que podem nos ajudar controlar toda a tensão desse período. Claro, devemos fazer isso moderadamente, pois de nada adianta ficar no quarto estudando um dia inteiro, e no outro nem tocar no material e só fazer festa. Com organização, acha-se o balanço entre a obrigação e a diversão, e aí é que está a qualidade de vida.
Procure organizar-se, não vire um escravo de seus compromissos, mas também não deixe tudo para última hora. Se você conseguir equilibrar tudo isso, certamente passará tranqüilo por qualquer época tumultuada em sua vida. Cuide não só do seu tempo, mas também da sua saúde nesse final de semestre!


2 comentaram. Comente também!:

Mr.Cheri disse...

Huhuahuaha nem me fale em fim de semestre, o tanto de exercicios para eu corrigir, lançar notas, falar quem vai aprovar, reprovar. Mó correia. O bom sao as festinhas que desestressam e engordam um pouco. Mais adoro tudo isso

restribuindo a visita.

POstei uma canção hj

http://mrcheri.blogspot.com/

Lulis Paz disse...

Baah nostálgico:P kkkk

seguindo, segue de volta?

www.luliskd.blogspot.com

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